Helse og Sykdom
Diabetes kommer inn til grunnleggende former . Type 1 diabetes er kjent som insulin - dependent diabetes fordi de lider ikke klarer å produsere en tilstrekkelig mengde insulin for å bryte ned blodsukkeret . Med type 2 diabetes individer har de samme grunnleggende problemet som type 1 pasienter , men type 2 kan behandles ( og forhindret ) gjennom et sunt kosthold og mosjon . Type 1 , på den annen side , er en livslang kronisk tilstand som krever konstant overvåking og behandling for at enkeltpersoner til å føre en normal livsstil .
Begge typer diabetes er forsterket av en usunn livsstil , og sedentary personer med tilstanden sette seg i fare for å utvikle komplikasjoner . Juvenile diabetikere må hele tiden overvåke deres blod sukker for å sikre at det ikke blir for høyt eller for lavt , som begge er alvorlige bekymringer . Disse personene må opprettholde en diett som ikke introdusere for mye glukose i blodet , ellers risikerer de svinger mellom høyt og lavt blodsukker .
Diabetiker dietter arkiv
Frukt og grønnsaker bør være et fast innslag i den juvenile diabetiker diett , sammen med hele korn, korn og andre komplekse karbohydrater . Unngå animalsk protein som etterlater rester av kjemikalier i blodet som diabetikere har problemer med å rødme fra kroppene deres . Diabetes Life, et fellesskap dedikert til å hjelpe folk kontrollere sine juvenile diabetes , anbefaler å opprettholde " ... en sunn , variert kosthold " for å holde blodsukkeret så stabilt som mulig.
Test blodsukkeret ofte , helst både før og etter hvert måltid. Unngå småspising , med mindre det er en sunn mat som korn eller hele korn hvete produkter . Salt bør være sterkt begrenses i kostholdet på grunn av dens virkninger på sirkulasjonssystemet ; Dette kan indirekte skape en ubalanse i blodsukkeret . Til slutt nøye planlegge ut måltider hver dag for å unngå store pigger eller dråper i blodsukkeret .