Diabetes i Vektige barn

Det har vært en økning av diabetes hos overvektige barn i amerikanske , men det er gode nyheter . Med diett endringer og mosjon , kan overvektige barn ned i vekt og lavere triglyseridnivåer . De vil da ha mindre sjanse for å utvikle diabetes som barn og senere som voksne . Betydning

Ifølge New England Journal of Medicine , overvektige barn og tenåringer er opp til 25 prosent av en større risiko for pre - diabetes og senere type 2 diabetes . Bare å tape 10 til 15 pounds av vekt synker denne risikofaktoren betydelig. Forstå årsakene til fedme og behandle problemet er viktig å gi helsehjelp og kvalitet voksne liv til barn . Barn er avhengige av de voksne i deres liv til å kjøpe mat , oppfordrer mosjon og lære dem hvordan å opprettholde en sunn livsstil .
Størrelse

Pre - diabetes er ofte sett i barn som er overvektige . Ifølge American Diabetes Association , barn med en midje størrelse mer enn 90 prosent av sin anbefalte sunn størrelse er mer utsatt for pre - diabetes og senere type 2 diabetes . Senking vekt og kjerne kroppen øvelser kan redusere midje omkrets og hjelpe overvektige barn blir sunnere .
Misforståelse arkiv

Mange tror at overvektige barn ikke ender opp med diabetes - at det alltid er tid til å gå ned i vekt . Noen foreldre tror at siden de var fete barn og ikke har diabetes , deres barn er ikke i faresonen . Ifølge American Diabetes Association , folk som utvikler pre - diabetes symptomer , ofte har type 2 -diabetes i løpet av bare 10 år .
Forebygging /løsning

Økende beløpene av omega - 3 fettsyrer i kosten for barn kan bidra til å forhindre type 1 diabetes . Ifølge Journal of American Medical Association , og legger til omega - 3 fettsyrer i kosten for barn minsker risikoen for type 1 diabetes med så mye som 55 prosent .

Ifølge American Diabetes Association , ofte , type 2 diabetes kan føre til type 1 diabetes senere i livet . Endre dietter , livsstilsvaner og vekt av barn kan redusere sjansene for å utvikle type 1 diabetes som voksne .
Kosthold og trening Endringer

Legge matvarer som mørke kaldt vann fisk , skalldyr , valnøtter , soyaprodukter og mandler kan bidra til å redusere risikofaktorer for utvikling av diabetes hos overvektige barn . Inkluderer et stort utvalg av matvarer i barnets kosthold for å hjelpe til med vektreduksjon og å lære sunne livsstilsvalg . Gi sunn mat valg for eldre barn og tenåringer .

Oppmuntre din familie å utøve ofte for å gå ned i vekt og å ha en aktiv livsstil . For eksempel , gå på turer på de lokale botaniske hager , besøke et badeland i sommermånedeneeller har en gatefeier jakten i familiens hage. Hopp på sykkelen og gå familiesyklingtidlig på kvelden . Den enkleste måten å gå ned i vekt er gjennom en aktiv livsstil .