Den beste tingen å gjøre er å rengjøre og ta vare på føttene , som en del av din daglige rutine . Vask føttene med varmt vann og mild såpe; klapp dem tørke godt; og bruke fuktighetskrem for å hindre at huden sprekker . Regelmessig sjekke føttene for sprekker , tørr hud , økt varme eller ømhet . . Trim og rengjør tåneglene
p Som for sko , er det noen enkle trinn for å følge : Unngå høye hæler og spisse tær på kjole sko . Ikke ha sko for en hel dag uten å fjerne dem med jevne mellomrom . Unngå stramme sokker og velge sokker laget av bomull eller ull . I dårlig vær , sørg for at du har riktig fottøy for å beskytte føttene fra vått og /eller kaldt .
Hjem rettsmidler
Massasje er en flott kur for foten smerte relatert til diabetes . Du kan kjøpe en bolig fot massasje eller du kan ha en profesjonell massasje . Med en fotmassasje , er du fremme og øke blodsirkulasjonentil føttene , noe som lindrer spenninger og stimulerer nervene .
Over -the -counter diabetiske fot kremer er laget spesielt for å lindre foten nummenhet og smerte . Bruk disse kremene daglig etter vask eller skylling føttene . ( Følg alltid bruksanvisningen på pakken , og ikke bruke kremen i mellom tærne . ) Hvis den brukes regelmessig , kan kremer bidra med generelle foten helse.
Endelig en fot suge eller bad kan bidra til å lindre smerte . Kamille er en urt som fremmer helbredelse og lindrer smerte . Du kan lage et fotbad med kamille ( 3 ss . ) , Rosmarin (1/2 kopp ) , eddik ( en kopp ) og vann ( 1 kopp ) .
Medical Care
Beware infeksjoner : en vanlig tilstand er magesår , som er sår på føttene som kan bli infisert . Hvis du har en infeksjon , kan foten bli varm , rød , hoven eller smertefullt å ta på. Hvis du mistenker en infeksjon , bør du straks oppsøke lege for antibiotika.