Hjelper kanel diabetes?

Kanel har vist seg å ha noen positive effekter på blodsukkerkontrollen hos personer med type 2-diabetes, men det er viktig å merke seg at kanel ikke bør erstatte tradisjonelle diabetesbehandlinger. Her er en oversikt over forskningen på kanel og diabetes:

1. Blodsukkerkontroll:

- Kanel har vist seg å senke fastende blodsukkernivåer hos personer med type 2-diabetes.

- Det kan også forbedre insulinfølsomheten og redusere insulinresistens.

2. Type 2-diabetesrisiko:

- Regelmessig kanelforbruk kan være assosiert med lavere risiko for å utvikle diabetes type 2.

- Kanel kan forhindre cellulær skade og forbedre beta-cellefunksjonen i bukspyttkjertelen (der insulin produseres).

3. Hvor mye skal du ta?

- Den anbefalte dosen av kanel for diabetes er typisk 1-6 gram per dag.

- Kanel kan inntas som krydder i matlaging eller tas i tilskuddsform.

4. Andre fordeler:

- Kanel kan ha antioksidanter, anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaper.

– Det kan bidra til å forbedre kolesterolnivået og potensielt redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

5. Sikkerhetshensyn:

- Kanel anses generelt som trygt når det konsumeres i moderate mengder.

- Det kan imidlertid interagere med visse medisiner og er kanskje ikke egnet for personer med visse medisinske tilstander (f.eks. leversykdom).

Det er viktig å rådføre seg med en lege eller en registrert kostholdsekspert før du legger til kanel eller andre tilskudd til diabetesbehandlingen. Kanel bør brukes som en komplementær terapi sammen med foreskrevne behandlinger og sunne livsstilsvalg.