Hvordan forbedre syn uten korrigerende linser

For folk som ønsker å forbedre sine syn uten bruk av briller eller kontaktlinser , er det flere alternativer som er tilgjengelige nå , mer enn noensinne . Det hjelper å ha en nåværende øyen test gjort , for å få en klar diagnose av problemene du står overfor . Husk , hvis du har vært iført korrigerende linser for en stund , kan synet ditt faktisk bli skadet på grunn av din økt avhengighet av dem . Noen rettsmidler har eksistert i mange år , mens andre kirurgiske metoder er mer den siste utviklingen . Sviktende syn ikke nødvendigvis starte med øynene dine , så en fullstendig fysisk eksamen er også en god idé . Instruksjoner
en

Lær visuell trening . Denne metoden , grunnlagt av New York optometrist William Bates , er en måte å omskolering musklene i øyet som kan bli skadet på grunn av stress . Øvelsene fokuserer på undervisning musklene til å slappe av , noe som resulterer i forbedret syn . Visual trening krever at du bruker stadig mindre tid å bruke korrigerende linser og ber deg om å utføre øvelsene uten dem . Teorien er at synet er en ervervet ferdighet som å gå eller bruke hendene , og som barn vi ubevisst lære oss å bruke våre øyne . Ingen av disse øvelsene krever noe spesielt utstyr .
To

Har LASIK kirurgi utført . LASIK eller laser Assisted Insito Keritomilieusis , bruker en ekscimer- laser for å endre formen av hornhinnen. En blad -eller laser -enheten benyttes for å skjære bort en del av hornhinnen for å avsløre stroma ( midten av hornhinnen ) , er et laser så brukt til å fjerne en forutbestemt mengde av stroma , og det øverste laget av hornhinnen er erstattet . Hvis du er involvert i høye kontaktsport , har en medisinsk tilstand som bremser sårtilheling eller har blitt diagnostisert til å ha tynne hornhinner , kan LASIK ikke være riktig for deg .
3

Spis mat som forbedre synet ditt . Kosthold er ikke noe som folk flest tenker på , når de ønsker å forbedre deres syn , men en vitaminmangel kan være årsaken . Gulrøtter er rike på vitamin A og betakaroten , som bidrar til å bevare overflatelagene øyet . Egg har aminosyrer og svovel , noe som bidrar til å hindre grå stær fra forming . Grønne bladgrønnsaker har karotenoider som beskytter øyet mot solskader . Goji bær har antioksidanter som hjelper øynene justere raskere til mørket .