Måter å heve Head of My Bed

Mange lider av fordøyelsesproblemer , for eksempel sure oppstøt, får råd til å heve hodet av sengen sin for å lindre sine symptomer . Heve sengen ikke er for vanskelig, og mange kommersielle produkter er på markedet i dag for å bidra til å heve sengen til et effektivt nivå , øker vinkelen i spiserøret , og holder syren der det hører hjemme - i magen. Denne teknikken er også kjent som Inversjon Bed Therapy . Stigerør

hjemmelaget eller kommersielt tilgjengelige stigerør er en god måte å heve hodet på sengen . Bruke stigerør laget av slitesterk plast som passer under de bakre madrass beina er lett å installere og er billig . Bare heve etappe av sengen opp fra bakken , og skyv stigerøret under. Hjemmelaget alternativene inkluderer et par mursteiner eller seksjonert biter av 2x4s eller eventuelle reserve stykker av trelast som vil heve sengen samtidig la madrassen stabil .
Justerbare senger

Mange folk ikke liker utseendet på en hevet seng og valgte i stedet å investere i en justerbar seng som vil heve og senke med å trykke på en knapp . Disse sengene kan være dyrt , men vel verdt investeringen . De gjør det også lettere å engasjere seg i aktiviteter i sengen , for eksempel ser på TV eller spise , og kan være svært nyttig under en langvarig sengeliggende rekonvalesens .

Svisker /Puter

Skum kiler som passer mellom boks våren og madrass er tilgjengelig kommersielt . Disse kiler effektivt heve hodet av sengen de nødvendige 6 til 8 inches , og dermed lindre mange symptomer på acid reflux og andre lidelser .