Hvordan vet jeg om du er laktoseintolerante

er Laktoseintoleranse skyldes fordøyelsessystemetsmanglende evne til å produsere laktase , et fordøyelses enzym som bryter ned laktose . Lactase produseres i tynntarmen . Når laktase ikke blir produsert i løpet av fordøyelsen av meieriprodukter , er resultatet ofte fordøyelsesbesvær . Gass , intestinal kramper , løs avføring og oppblåsthet er vanlige symptomer på laktoseintoleranse. Ufordøyd laktose stagnerer i tarmen og fører til vann oppbevaring . Til slutt , de store molekyler av laktose brytes ned i kolon , som forårsaker kramper, diaré og gass. Laktoseintoleransekan bli diagnostisert av lege eller gjennom en eliminasjonsdiett . Instruksjoner
en

unngå all mat som inneholder melkeprodukter i fem dager . Hvis meieri er årsaken til fordøyelsesforstyrrelser, bør de symptomene bedres betydelig i løpet av meierieliminasjonsdiett, ifølge University of Kentucky . Men hvis symptomene fortsetter , en lege bør konsulteres som det kunne være et tegn på en mer alvorlig tilstand .
To

Diskuter kliniske laktoseintoleranse tester med legen din . To tester , hydrogen pusteprøve og laktose toleranse test , blir ofte gitt for å bestemme laktosetoleranse.
3

Fast før du tar laktose toleranse test . Drikk et laktoseholdigdrikke på legekontoret . I løpet av de følgende to timer , gi blodprøver , som måler kroppens evne til å fordøye laktose .
4

Konsumere en konsentrert laktose drikke for hydrogen pusteprøve på legekontoret . Pust inn et instrument som måler hydrogen . Høye mengder hydrogen indikerer dårlig laktose fordøyelsen , ifølge The Ohio State University Medical Center.