Effekter av sukker erstatter på gjær vekst

Candida gjær infeksjoner er svært vanlig . Også kjent som candidiasis , kan symptomene variere fra oral eller vaginal trost til en systemisk gjær infeksjon som kan påvirke hele kroppen . Gjær infeksjoner er forårsaket av gjærsopper av Candida -familien, men Candida albicans er de mest vanlige. Candidainfeksjon er forårsaket av en over -spredning av Candida gjær , og mens det er allment rapportert at kosten sukker forverre candida overvekst , eksisterer det litt forvirring over effektene av sukker substitutter på candida gjær . Candida Gjær

Candida gjær er funnet i mage- tarmkanalentil folk flest , og kan eksistere ganske lykkelig som en del av tarmfloraen forårsaker ingen symptomer i det hele tatt . Men senket immunitet , antibiotika eller andre forhold kan føre til ubalanse i fordøyelses flora og la Candida gjær til spredning. Candida overvekst fører til en systemisk infeksjon , og en hel rekke ubehagelige symptomer , som strekker seg fra ( men ikke begrenset til ) tarmen dysfunksjon , hudutslett , urinveisinfeksjoner og generelt ubehag . Siden gjær strømmer på sukker , er sukkerforbruket motet i de som lider av candida .
Frukt sukker
p Det er mange forskjellige typer sukker erstatning tilgjengelige , men data knyttet til deres interaksjon med candida gjær er ofte kontra veiledende . Mange helse- utøvere rett og slett råde candida lider å unngå alt som smaker søtt . Dette inkluderer de fleste sikkert søte fersk og tørket frukt, som er svært høy i naturlig fruktsukker og gir utmerket mat for candida gjær . Anti - candida diett alltid forby forbruket av søt frukt og selv søte grønnsaker, for eksempel gulrøtter og pastinakk .
Aspatarme

Aspartam er et kunstig søtningsmiddel funnet i mange brus , men det er en stor del av striden om sin totale sikkerhet. Aspartam er syntetisert fra tre kjemikalier: asparaginsyre syre , fenylalanin og metanol . Aspartam brytes ned i sine enkelte bestanddeler når forbrukes , og alle tre kjemiske komponenter har blitt rapportert å skape negative helseeffekter . I form av candida , kan slike kjemikalier kompromiss kroppens immunforsvar, og dermed heve mottakelighet for candida overvekst . Metanol er en potent alkohol , og bortsett fra mange andre helsemessige konsekvenser , oppfordrer alkohol candida overvekst .
Sukkeralkoholer
p Det er mange andre søtstoffer som er utledet fra plante - utvunnet sukkeralkoholer . Disse inkluderer mannitol, xylitol , sorbitol, erytritol og maltitol . Det er ennå ikke klart hvordan alle disse stoffene samhandle med candida i kroppen . Xylitol er kommersielt produsert av et samspill av candida gjær på plantesukker , og noen rapporter viser at xylitol ( brukt mye i tyggegummi og munnvann , siden det ikke oppmuntrer tannråte ) faktisk viser en soppdrepende effekt .

Stevia rebaudiana

Mange naturlig helse utøvere anbefaler urten stevia rebaudiana ( ofte forkortet til " stevia " eller " sweetleaf " ) som den eneste " trygge" sukker erstatning for candida lider, selv om xylitol er også forsiktig godkjent . Stevia har en ubetydelig effekt på blodsukker og en brennverdi på null . Det har vært brukt som søtningsmiddel i Sør-Amerika i hundrevis av år , og Stevia , som er en kommersiell søtningsmiddel avledet fra stevia , er mye brukt i Asia og Sør-Amerika .