Enzymer &Probiotika

Enzymer og probiotika er fordøyelses hjelpemidler som er tilgjengelige i enkelte matvarer , så vel som i tillegg form på de fleste helsekostbutikker. Enzymer og probiotika er produsert naturlig i kroppen , men kan erodere over tid med alder eller et usunt kosthold . Typer

Probiotika er vennlige bakterier som kan hjelpe etterfylle kroppens naturlige bakterier i fordøyelseskanalen . De vanligste typene av enzymer er Lactobacillus , acidophilus og Bifidobacterium bifidis . Enzymer bidra til å bryte ned ulike typer mat . For eksempel , protease bryter ned protein , cellulase bryter ned stivelse og lipase bidrar til å bryte ned fett .
Identifikasjon

En person kan få probiotika ved å spise visse matvarer som yoghurt , kjernemelk og belgfrukter eller visse typer bønner . Den beste kilden for enzymer er rå grønnsaker som gulrøtter, agurker og spinat . Probiotika og enzymer er også tilgjengelig som kosttilskudd i pilleform .

Effekter

Begge probiotika og enzymer bryter ned mat som folk spiser og forberede dem for riktig assimilering i legemet . Folk mangler en tilstrekkelig tilførsel av en av disse fordøyelses hjelpemidler er i faresonen for visse plager eller sykdommer som matallergier eller kroniske inflammatoriske fordøyelsesproblemer .
Fordeler arkiv

Probiotika hjelpe opprettholde balansen av hormoner i kroppen. Begge probiotika og enzymer kan hjelpe kampen mot candida -relaterte gjær infeksjoner eller fotsopp .

Hensyn

Mens enzymer og probiotika blir stadig mer populært i kommersielle produkter , er de flere av en naturlig eller alternativt medisinsk supplement. Ikke alle leger tillegge deres påståtte fordeler .