Helse og Sykdom
Konsumere en klar diett av matvarer som kylling buljong , Jell - O og klare væsker . Dette vil tillate tarmer en sjanse til å hvile . Sakte innføre ris , bananer , eplemos eller yoghurt som du begynner å føle deg bedre . Ta probiotika eller spise mat med sunne bakterier som yoghurt . Lactobacillus acidophilus er en sunn bakterie som fylles de gode bakteriene i magen .
Andre mat rettsmidler som binder tarmen og reduserer løpet av diaré inkluderer pektin , carob pulver , bygg , bananer og sveitserost .
Hold væskenivået høyt for å etterfylle tapt væske og unngå dehydrering . Væsker med salt eller små mengder sukker hjelp erstatte glukose og mineraler kroppen mister . Du kan legge til en ts . sukker og en klype salt til 1 liter vann . En bedre smaker blanding kan gjøres med ½ ts . honning eller sirup , en klype salt og 8 oz . vann eller juice . Gatorade er et godt valg , da den inneholder glukose og elektrolytter .
Unngå melkeprodukter, bønner, kål og rosenkål . Også unngå matvarer som inneholder store mengder karbohydrater som brød , pasta , hvete produkter , epler , pærer , fersken , svisker , mais , havre , poteter og behandlet kli . Unngå kullsyreholdige drikker , som gass de inneholder kan forverre diaré .
Blåbær
Blåbær ( Vaccinium myrtillus ) er en slektning av blåbær og vokser i Nord-Amerika , Europa og Nord- Asia . Blåbær er også kjent som europeisk blåbær , tyttebær eller Huckleberry . Blåbær hjelper diaré og kan spises eller gjort om til ekstrakter . Blåbær kan også gjøres om til te .
Kamille
Kamille ( Kamille , Chamomilla recutita ) brukes til å behandle gastrointestinal opprørt og diaré . Det finnes to typer kamille som er gunstig for helsen , tysk kamille og romersk kamille . Tysk kamille er mer vanlig i USA . Blomstertopper av kamille anlegget lage te, flytende ekstrakter , skyll munnen , kapsler eller tabletter .