Special Diet for GERD

GERD står for gastroøsofageal reflukssykdom , og det er kjent ved sitt primære symptom , som er halsbrann. GERD oppstår når den nedre esophageal sphincter ( LES) muskel slapper av, slik at syre til å flykte inn i spiserøret . Ifølge National Institute for Digestive og diabetes og nyresykdommer , kan dette føre til esophageal skade og øsofagitt . Bidra til å redusere symptomene på GERD ved å gjøre noen endringer i kostholdet . Hva du bør unngå

En spesiell diett for GERD er mer om hva du la ut enn hva du putter i. Som nevnt ovenfor , vil syren inn i spiserøret gjennom LES når det er avslappet , så en av de første kosttilskudd tiltak er å unngå matvarer som vil ha en avslappende effekt på muskler . Ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology i Pennsylvania , LES- irriterende matvarer inneholder visse frukter og fruktjuice som appelsin , grapefrukt , ananas og tomat . Kaffe , te og andre koffeinholdige drikker , som brus , kan også irritere nedre spiserør .

McKinley Health Center ved University of Illinois forklarer at det også er visse matvarer som kan føre til at LES å slappe av og mister trykket , som tillater syre å sikkerhetskopiere og forsinker tømming av magesekken . Disse matvarer for å unngå er fet mat , stekt mat, hvitløk og løk , krydret mat , alkohol, peppermynte og tomat produkter som sauser .

Sjokolade inneholder et stoff som heter methylxanthine , som MHC forklarer slapper glatte musklene , noe som gjør det har evne til å redusere trykket til LES. Sjokolade bør også unngås .

Et interessant faktum er en studie publisert i august 2006 utgaven av " Digestive Diseases and Sciences " som fant ut at å følge en lav -karbo diett lettet GERD og dens symptomer . Prøv å redusere inntaket av brød, pasta og andre karbohydrater for å se om det hjelper lindre symptomer for deg også.