Eliminer gjær , gluten og sukker fra kosten din , inkludert kommersielle matvarer som inneholder hvete og gjær som brød , pasta og kornprodukter . Eliminer kumelk fra kosten din , også. Substitute brun ris produkter for disse matvarene som ønsket, inkludert for melk .
To
Spis mat som biff , kylling, kalkun , fisk, tunfisk , egg , grønnsaker, brun ris og andre glutenfrie korn . Hold deg på denne dietten før symptomene avta .
3
Ta en probiotiske supplement daglig som anvist eller spise rikelig med sukkerfri yoghurt . Fortsett å ta probiotiske før symptomene er borte . Du kan også velge å bo på dette tillegget for å hindre tilbakevendende gjær infeksjoner .
4
Bland et kolon rensing kit pulver eller sirup med vann eller din favorittdrink . Les bruksanvisningen for den anbefalte mengden vann og kolon rensing formel . Drikk formelen som anvist . Fortsett å drikke formelen daglig i to til fire uker eller inntil symptomene er borte . Hvis du foretrekker det, gjennomgå colonic vanning behandlinger gjennom et kolon hydrotherapist i stedet for kolon rensing kit. Har disse behandlingene ukentlig i 40 til 45 minutter før du blir kvitt din candida overvekst problem .