Hvordan vet jeg om du har Candida

Mange er klar over helseproblemer knyttet til gjær overvekst som vaginal gjær infeksjoner, skrittsopp , fotsopp eller trøske . Bakterier ansvarlig for disse infeksjonene kan også føre til en rekke helsemessige symptomer som hodepine, kronisk tretthet , matallergier , og fordøyelsesproblemer. Dr. Christine Farlow sier at valgene vi gjør om vårt kosthold og helse kan skape et perfekt miljø for gjær overvekst og sette folk opp for kronisk infeksjon . For å teste for tilstedeværelse av candida i systemet ditt , er det en enkel, men effektiv hjemme test du kan ta . Instruksjoner
en

Fyll et glass med klart , rent vann og legg den på nattbordet . Bruk den reneste vann tilgjengelig , enten filtrert vann eller vann på flaske .
To

Spit i vannet umiddelbart etter våkner . Gjør dette før du pusser tennene , tar en drink , eller sette noe inn i munnen din .
3

Sjekk spyttet etter to eller tre minutter og merk sitt utseende . Healthy spytt vil forbli klart og flyte på toppen eller oppløses i vannet. Hvis candida er til stede, kan spytt utvikle strenger som synker ned i vannet. Du kan også legge merke til en skyet utseende eller tilstedeværelse av overskyet flekker som flyter i vannet .
4

Fortsett å sjekke utseendet på spytt hvert 15. minutt . Jo mer skydekke, strenger , eller flekker , er det mer candida stede . Jo raskere disse egenskapene vises , jo større grad av candida overvekst .
5

Fullfør en helsehistorie og symptomer spørreskjema slik som den i Dr. Farlow artikkel Hvordan Test deg selv for Candida på Vei til - Health.com . Visse faktorer i din helse historie , kosthold og livsstil vil hjelpe deg å avgjøre om du er i faresonen for candida overvekst .