Remedy for Trapped tarmgass

Tarmgass er en vanlig og som regel ufarlig lidelse som kan være forårsaket ved å spise høy - fiber matvarer eller cruciferous grønnsaker , drikke kullsyreholdige drikker , puste inn for mye luft når du spiser , eller spise mens du er i en tilstand av opphisselse . Selv om sikkert ikke er livstruende, kan det bli svært smertefullt , og ikke minst pinlig . Hvis du ikke har en over -the - counter middel på hånden , slappe av . Kuren kan være så nært som kjøkkenskapet . Peppermynte eller kamille te

Kamille olje arbeider for å lindre luftsmerter , spesielt ved lindrende betennelse i mage-tarmkanalen , og ved å slappe av slimhinner i fordøyelseskanalen . I tillegg kan de flavonoider i kamille hindre gass oppstår i første omgang , men det lindrer også gass oppblåsthet og smerter som allerede har oppstått .

Den eteriske oljen som finnes i peppermynte inneholder mentol , en organisk forbindelse som hindrer spasming av fordøyelseskanalen glatt muskulatur .

Både peppermynte og kamille er generelt tatt som te . Ferske peppermynte og kamille urter kan brukes til bløtlegging te , rett og slett ved å kutte dem i strimler , plassere dem i en kjele med vann til å koke , og anstreng te i en kopp .
Fennikel Seed

Når du forlater en restaurant som serverer krydret mat , ta varsel av om etablering serverer fennikelfrø i en skål ved avkjørselen . Det er ikke bare der for lånetakerne pusten .

Frøet som gir lakris sin smak , fennikel er lastet med aromatiske forbindelser anethol og fenchone . Anethol og fenchone bidra til å redusere spasmer i tarmen muskler . De essensielle oljer i fennikel frø kan også fungere som en mild smertestillende og mulig anti - mikrobiell agent.
Ginger

Ginger er mest kjent som en effektiv urte behandling for kvalme , men det er også et effektivt middel for tarmgass oppblåsthet . Som peppermynte og kamille, er ingefær betraktet som en carminative , et stoff som hindrer dannelsen av interne gass, og fremmer dens frigivelse . Det er også utmerket for å stimulere en lagging fordøyelsesprosessen , spesielt etter overstuffing seg med et stort måltid , selv om den naturlige varmen den produserer etter forbruk ikke kan bli verdsatt av de med delikate systemer .

Den raskeste måten å få ingefær inn systemet er i flytende form ; hakke litt frisk ingefær i en kopp med kokende vann med den fine grating enden av en ostehøvel , legge sitronsaft og honning etter smak , og rør.