Hvordan behandle løs avføring

Løs avføring , ofte referert til som diaré , er vanligvis kortvarig og rydder opp på egen hånd i løpet av få dager . Det er ofte forårsaket av en mage influensa . Diaré kan også skyldes problemer med å fordøye visse matvarer som meieriprodukter for dem som lider av laktoseintoleranse. Imidlertid kan kronisk diaré som varer i ukevis være forårsaket av tilstander slik som Crohns sykdom og irritabel tarmsyndrom . Drikk rikelig med væske

Diaré kan føre til dehydrering , så er det viktig å erstatte tapt kroppsvæsker ved å drikke rikelig med væske . Drikke klare væsker som vann , ingefærøl og suppe buljong . Vann vil erstatte fluid , men ikke ute mineraler. Drikke juice og spise suppe for å erstatte mineraler som kalium og natrium . The Mayo Clinic anbefaler å unngå eple og pære juice, siden de kan gjøre diaré verre . Avstå fra å drikke koffein eller alkohol også .
Se hva du spiser

Spis bland matvarer som vanlig ris , ristet brød , kjeks , bananer , kokte poteter og gelatin . Unngå fet , høy -fiber matvarer og meieriprodukter til diaré har sunket. Legg maten du vanligvis spiser i dietten din gradvis etter at diaréen har stoppet .
Over- the-counter medisiner

Selv om over- the- counter medisiner kan redusere antall løse avføringer , anbefaler Mayo Clinic konsultere lege før du tar dem . Ifølge Mayo Clinic , kan diaré forårsaket av bakterier eller parasitter gjøres verre ved å ta over-the -counter narkotika siden de hindrer kroppen fra å komme på hva som er årsaken til løs avføring . Antibiotika kan være nødvendig å behandle denne typen diaré .
Advarsler

The University of Maryland Medical Center anbefaler å kontakte din helse - omsorg leverandøren hvis du har diaré ledsaget av feber over 101 grader C i voksne eller 100,4 grader F hos barn . Se din lege hvis avføringen inneholder blod , puss eller er svart i fargen . Ring lege hvis diareen ikke forbedrer eller forverrer innen fem dager for en voksen eller innen to dager for et spedbarn eller barn.