Avgjør om å gå med en naturlig løsning eller et syntetisk soppdrepende . Siden candida ikke alltid tatt på alvor av det medisinske fellesskapet , kan legen din ikke være villig til å gi deg reseptbelagte soppmidler . Noen steder , som Harvard Medical School Beth Israel Medical Center diakonale , erkjenner en fersk undersøkelse som viser at behandling med soppdrepende stoffet nystatin til nytte for folk som lider symptomene på candida .
To
Kjøp en sterk , velbalansert multivitamin . Den bør ha høye nivåer av noen ingredienser , men ikke alle. Se etter vitamin C , B1 , B2 , og B6 å være ca 1000 prosent av den daglige verdi , og folsyre 100-200 prosent .
3
Ta Omega - 3 kosttilskudd. Sammen med en multivitamin , vil dette gi deg en grunnleggende ernæringsmessige grunnlaget . Eventuelle soppmidler du tar vil fungere bedre når du lager dette grunnlaget .
4
Start med en oregano supplement . Oregano er tilgjengelig i olje , gelcap , eller pulverisert kapselform . Dette potent antioksidant er også en av natureâ € ™ s sterkeste soppmidler .
5
Velg minst én annen gjærdrependemiddel som kan tas internt i supplement form . Disse inkluderer hvitløk , kaprylsyre , betain hydroklorid , berberis , pau DA € ™ arco , rose geranium og einer bær essensielle oljer .
6
Stol på magefølelsen . Bestem hvilke av disse kosttilskudd føler riktig for kroppen din .
7
Veksle mellom oregano og din andre supplement valg hver to eller tre uker .
8
Ta en probiotiske . De mest effektive kosttilskudd inneholder en blanding av ulike vennlige bakterier .
9
Hold deg til programmet . For de som har lidd med systemisk gjær i mange år, kan det ta måneder å se resultater .
10
tenke helhetlig . Ta sunne livsstilsvalg som trening . Forbedre dine spisevaner. Arbeide for å redusere stress og forbedre din tilstand av mind.â € œIllness , ubalanse og infeksjon i kroppen hele starter med tilstanden i våre sinn . Sinnet påvirker hjernen , hjernen stimulerer ryggmargen , noe som påvirker binyrene og endokrine kjertler som produserer hormoner , som til slutt påvirker immunsystemet, â € ifølge Tracey Stranger , forfatter av â € œHow å overvinne stress naturlig , â € mai , 2009 .
Fordøyelsen Helse