Naturlig Intern Body Cleansing

Intern kroppen rensing eller avgiftning er en trendy måte å gå ned i vekt , men å gjøre beslutningen om å gjøre en kropp rens vil gjøre mer enn å hjelpe kaste ekstra pounds . Rensing tillater kroppen å kvitte seg med giftstoffer som tas inn gjennom mat og drikke , hud og åndedrett . En vellykket rens krever tålmodighet og engasjement, men du kan oppleve at de langsiktige effektene av trivsel og helse er vel verdt det . Definisjon av en intern Cleanse

Body rensing er prosessen med å fjerne akkumulert giftstoffer fra kroppen gjennom sunt kosthold alternativer , hvile og avslapning , fasting og urte -og vitamintilskudd . Usunne vaner som røyking , drikking av alkohol eller koffein og forbruker raffinerte eller behandlet mat legge skadelige stoffer til kroppen . Når disse er erstattet med organiske , naturlige matvarer og sunne livsstilsvalg , er bedre i stand til å forkaste disse stoffene og holde seg frisk i kroppen .
Typer Renser

Whole body renser seg hele kroppen av akkumulerte toksiner , men spesifikke renser kan gjøres for forskjellige deler av kroppen . Gastrointestinale spyler avtale med tarm -og fordøyelsesproblemer . Galleblæren , lever og nyre renser hjelp til å avgifte filtrering organer . Hyppige lider av urinveisinfeksjonerkan ha nytte av en blære flush , mens de med akne kan prøve en rens utviklet for å fjerne huden . Kommersiell rensing produkter kan kjøpes , eller en rens kan gjøres ved å følge en bestemt diett for en bestemt tidsperiode .

Bivirkninger

Avgifte kroppen kan føre til ubehagelige midlertidige bivirkninger. Noen ganger i løpet av en rens kroppen vil etterligne symptomer på tidligere sykdommer eller tilstander . Hvis kroppen detoxifies for fort , kan du oppleve en Herxheimer reaksjon , eller en helbredende krise som kroppen eliminerer giftstoffer som er frigitt raskere enn kroppen kan håndtere . Andre bivirkninger er diaré , smerter , utslett , hodet eller brystet forkjølelse , kvalme , tretthet og ørebetennelser.

Fordeler

En kropp rens fjerner sentralstimulerende midler som sukker , koffein , tobakk og alkohol fra kostholdet , slik at du kan sove bedre . Siden du får bedre søvnkvalitet , drikke mer vann og spise sunnere mat , ser huden din bedre og du taper vekt . Som giftstoffer blir fjernet fra kroppen , blir immunforsvaret styrket og er bedre i stand til å bekjempe sykdom . Psykologiske effekter av en rens inkluderer mental klarhet og en følelse av åndelighet og velvære .
Advarsel

Rensing kroppen kan hjelpe i behandlingen av spesifikke symptomer på en tilstand , men det er ikke en erstatning for faktisk medisinsk behandling eller en kur for alle forhold . Snakk med legen din for å sikre at du er frisk nok til å rense . Rensing dietter er bare gjort for en kort tid ; hvis det gjøres lenger de forårsake alvorlige skader på kroppen . Rensing bør ikke gjøres hvis du er gravid , ammer , et barn , tenåring , eller senior statsborger , eller hvis du har diabetes , hjerte eller lignende medisinske tilstander , eller en spiseforstyrrelse .