Hjem rettsmidler for for mye gass

Overdreven gass , også kjent som luft i magen , er et problem som rammer mange mennesker . Mage -og tarmgass gått fra anus stammer først og fremst fra de feilaktig nedbryting av ufordøyd mat , men kan også komme fra svelget luft , ifølge eMedicine Health. Dårlige kostvaner, inflammatorisk tarmsykdom , tarmobstruksjon, dårlig i skjoldbruskkjertelen , laktasemangel , sukker , og enkelte matvarer og drikkevarer kan føre til en økning av gass . Hjem rettsmidler og endringer i livsstil kan bidra til å stoppe pinlig gass . Naturlig hjemme rettsmidler

Drikk 03:58 kopper urtete daglig for å hjelpe fordøyelsen av maten. Du kan kjøpe grønn te , peppermynte -te , anis te , fennikel te , peppermynte te eller kamille te i dagligvarebutikker som selger urte te i poser , eller du kan kjøpe disse urter frisk og forvelle dem til å lage din egen hjemmelagde te . Blanche betyr å plassere urter i kokende vann . Når urter har gjennomsyret , fjerne dem og drikke te . Blidgjøre te med ren honning hvis du ønsker det. Også prøve blanche tørket løvetann blader , sitron verbena blader , persille , pasjonsfrukt og fersken blader å eliminere gass og sin smerte .

Hvitløk kan bidra til å forbedre fordøyelsen . Drikk hjemmelaget hvitløk kjøttkraft for å redusere mengden av gass i fordøyelseskanalen . Kombiner et par fedd hvitløk , sort pepper , koriander , spisskummen og ingefær med en kopp vann og ta den med til en byll . La suppen avkjøles deretter drikke det sakte .

Give fersk ingefær rot en prøve . Fordøyelsesenzymeri ingefær kan bidra til å avlaste tarmgass , melder Granny Med. Bland 1 ts . revet ingefær og 1 ts . limesaft med ca 6 oz . med kaldt vann . Du kan også legge til en liten ren honning til blandingen for å blidgjøre det , hvis det er ønskelig . Drikk denne blandingen bare en eller to ganger daglig etter store måltider . Granny Med advarer om at munnen irritasjon , mild halsbrann eller diaré kan forekomme hvis du konsumerer store mengder ingefær . Hvis du har gallestein , unngå tidkrevende ingefær .
Forebyggende hjem rettsmidler

Endre måten du spiser kan påvirke mengden av gass kroppen din utgivelser , fordi flatulens tilsvarer ofte til din diett , ifølge eMedicine Health. Spis sakte , ta mindre biter av maten din . Sørg for å tygge maten grundig før du svelger . Prøv å flytte rundt etter å ha spist for å hjelpe maten fordøye bedre . Øk mengden av vann som du drikker daglig, og begrense mengden av kullsyreholdige drikker som du forbruker .
P Hvis du oppdager at du har for mye gass etter å ha drukket melk eller spiser melkeprodukter du kan være laktose intolerant . Laktoseintoleranse, eller laktasemangel , er en manglende evne til å fordøye og absorbere sukker ( laktose ) funnet i melk og melkeprodukter. Forbruker laktose kan forårsake gastrointestinale symptomer som gass . Kjøp melk og melkeproduktersom er laktosefritt. Alternativt kan du prøve å kjøpe laktase enzym kosttilskudd som du tar før man spiser melkeprodukter . Arkiv

Bønner, kål , løk og stivelse slik som hvete , poteter og mais er ofte ansvarlig for å forårsake for mye gass . Å spise mindre av disse matvarene kan eliminere gassproblemer. Prøv matlaging med tørre bønner i stedet for hermetiske bønner , fordi de er lettere å fordøye . Begrens mengden av sorbitol som du forbruker . Sorbitol er en sukker ofte funnet i kosthold og sukkerfrie produkter, i henhold til eMedicine Health.
Medisinsk behandling
p Hvis hjem rettsmidler er ikke nok til å stoppe overdreven gass kan det være lurt å prøve en over -the -counter produkt som mylanta Gas , Gas - X , Phazyme eller Mylicon . Oppsøk lege hvis du opplever overdreven tarmgass for en lengre periode for å være sikker på at gassen du opplever er ikke et tegn på en mer alvorlig medisinsk problem .