Om opprørt magene

Mageproblemer , også kjent som dårlig eller dyspepsi er en vanlig tilstand som kan påvirke folk i alle aldre til enhver tid . En urolig mage er vanligvis en midlertidig tilstand som ikke utgjør noen alvorlig trussel , men hvis det skjer gjentatte ganger kan det være en underliggende årsak . Betydning

Flere faktorer kan bidra til utbruddet av en urolig mage . Disse faktorer kan innbefatte overspising, å spise for fort, den type matvarer spises slik som fete matvarer , stress, angst eller infeksjon. Mageproblemer kan også oppstå på grunn av graviditet , reisesyke eller influensa .
Funksjoner

Det vanligste symptomet på at folk klager over er smerter i mageområdet . Et barn vil ofte si at hans mage ( magen ) vondt . Symptomer som vanligvis følger en urolig mage er: Smerter i abdomenBloatingNauseaVomitingHeartburnExcessive belchingCramps

Hensyn
p Det er flere triggere som kan føre til utbruddet av en urolig mage . En utløser er en identifiserende faktor som går forut for start av et bestemt symptom eller sett av symptomer . Hvis man kan lære å identifisere triggere og unngå dem han kan lindre eller minske sjansen for gjentatt lider av tilstanden . Vanlige triggere av en urolig mage inkluderer stress , angst og nervøsitet . Det er ganske vanlig å oppleve magesmerter og diaré når nervøs eller stresset over en situasjon eller hendelse . Visse medisiner kan også forårsake magesyke . Slike milde bivirkninger kan avta når kroppen din blir akklimatisert til en langvarig medisinering . Men hvis du bare er på en medisin for en kort tid , kan det hende du må takle tilstanden til du er ferdig med å ta den. Pass på at du følger instruksjonene og spise mat med medisin hvis indisert . Du kan også be legen din om en annen medisiner kan være foreskrevet .
Effects

matvaner kan også forårsake magesyke . Hvis mage ubehag oppstår etter inntak av visse matvarer det ville være best å unngå disse matvarene . Spise fet og /eller krydret mat er en vanlig årsak til magesyke . Folk ofte lider av magesyke når de spiser for mye mat i ett måltid . Å spise mindre porsjoner oftere kan bidra til å minske problemet . Forbruker mat for raskt er også hardt på fordøyelsen . Det er viktig å tygge maten tilstrekkelig . Unngå å spise rett før du går til sengs . Å sove på en full mage kan forårsake fordøyelsesbesvær og kan forstyrre søvnen . Husk at å gå for lenge uten å spise kan også forårsake kvalme og urolig mage .
Warning

Vendende anfall av magesyke kan ha en underliggende årsak som en sår eller annen helsetilstand . Alvorlig urolig mage kan skyldes matforgiftning , betennelse i magen , blindtarmbetennelse eller andre tarmsykdommer . Hvis du lider av gjentatte magesyke eller opplever sterke smerter i magen er det best å oppsøke lege for å utelukke noe alvorlig tilstand .
Forebygging /løsning

Mild urolig mage kan behandles ved å ta over-the -counter medisiner som syrenøytraliserende eller medisiner for å lindre diaré . Det er viktig å få tilstrekkelig hvile i sengen og drikke rikelig med væske for å unngå dehydrering , spesielt når magen opprørt inkluderer diaré og /eller oppkast . Spis små mengder mat for et par dager for å gi magen tid til å bosette seg. Unngå å drikke melk eller spise noen melkeprodukter. Spis blid mat på første som kjeks , brød , ris , buljong og små mengder av kylling .