Sunn Kolon Rensing

Colon helse har vært knyttet til flere plager , fra allergier til ADHD . Fordøyelsessystemet er der næringsstoffer, vitaminer og mineraler er absorbert , og et rotete kolon kan hemme prosessen . Vurdere en rens for å forhindre kolon problemer . Fordeler

kolon er avgjørende i å fjerne kroppslige avfall . Når avfallet ikke er fjernet , kan det stivne og bygge opp , fester seg til kolon vegger . Dette avfallet kan produsere giftstoffer, som er absorbert inn i kolon vegger og ender opp tilbake i blodet . Colon avsetninger har vært knyttet til astma , sløvhet , og allergier . Colon rensing metoder kan fjerne skadelig rusk , slik at sunne bakterier til å trives .
Diet arkiv

Endringer i kostholdet kan opprettholde god kolon helse . Vannforbruket hindrer forstoppelse og dehydrering og holder avfall beveger seg gjennom fordøyelsessystemet. En diett høy i fiber er viktig . Fiber arbeider for å hindre forstoppelse ved å lage bulk som gjør avføring lettere å passere gjennom fordøyelseskanalen . Foods høy i fiber inkluderer frukt , grønnsaker og belgfrukter . Kosttilskudd gir også fiber .

Visse urte kosttilskudd også hjelpe opprettholde kolon helse . Selv om de ikke er generelt anbefalt for langsiktig bruk , hjelpe de stimulerer fjerning av bebygde avfall . Colon - rensing urter omfatter Senna, psylium , og Cascara Sagrada .
Probiotika

Denne taktikken er relativt ny i USA, men har vært brukt i andre land for år . Probiotika fungerer ved å innføre visse levende bakterier i systemet. Disse bakteriell er gunstig og allerede eksisterer i fordøyelsessystemet. Dermed er balansen av naturlige bakterier kroppen trenger restaurert .
Prosedyrer

medisinske prosedyrer også rense tykktarmen . Colon hydroterapi , noen ganger kalt kolon vanning , er lik en klyster . Prosedyren generelt kan vare opptil en time , og avhengig av beliggenhet, kan være kostbart .