første skritt i behandling av din oppkast er å finne kilden til hva som kan være årsaken til det . Det kan være mange ting, inkludert influensa , matforgiftning , migrene , alkohol og graviditet . Når du har nullet på årsaken , kan du finne ut en løsning , for eksempel influensa medisin for influensa , og også ta skritt for å muligens forhindre oppkast i fremtiden .
Ingen Solids
for varigheten av oppkast , bør du holde deg unna fast føde , som magen din allerede har hatt problemer uten å måtte prøve og feile, for å fordøye . Hold deg til klare væsker som for eksempel vann eller ingefærøl . Ingefærøl er stor for mageproblemer som det har beroligende egenskaper som kan bidra til å lindre symptomer på kvalme og oppkast . Hvis du må spise noe , holde seg borte fra sukkerholdig eller rik mat , stk salte kjeks spist sakte er som regel det beste for en urolig mage , som de er milde og ha en liten smak for smaksløkene .
Prøv en Antiemetic
Kvalmestillende medikamenter er medisiner som ofte brukes for å behandle kvalme og oppkast og kan kjøpes over disk uten resept . De beste kvalmestillende medikamenter for oppkast er de som inneholder vismut subsalicylate , som kan finnes i Pepto Bismol , sammen med andre legemidler som finnes på de fleste stoff butikker . Denne kjemiske bidrar til å berolige magen ved belegg på innsiden av det . Disse stoffene er også stor i behandling av andre fordøyelses plager som halsbrann og diaré .
Prøv Baking Soda
En annen sikker måte å lette din oppkast woes er å prøve å konsumere en litt natron . Bland ca 2 til 3 ss . natron med en 8 - unse glass vann , røre og drikke . Baking soda er stor fordi det nøytraliserer magen syre , bidrar til å roe det og hindre videre kvalme og oppkast . For å legge til en liten smak , prøve å legge noen dråper limesaft , som også har vist seg å berolige mageproblemer , til natron blandingen .
Unngå Irritanter
Når magen er opprørt , og du er oppkast , er det viktig å unngå visse gjerningsmannen som kan ytterligere mage skader og også føre til mer oppkast . Disse irritanter inkluderer alkohol , koffein og sigaretter, som alle kan føre til skade og svekke magen og spiserøret . Hvis du gjør bort i disse stoffene , styre klar av dem under oppkast periode og minst en dag eller to etter .
Spise litt brød
Denne metoden er bare bra hvis oppkast er alkohol - indusert; Hvis du kaster opp på grunn av et virus for eksempel, vil du sannsynligvis bare ende opp med oppkast brødet du spiser . Å spise et karbohydrat som brød er stor for behandling beruset oppkast fordi det hjelper magen til å suge opp overflødig alkohol og væsker og gir kroppen litt sårt tiltrengt næring fra noe annet enn alkohol .
Advarsler og tips
Når du tar et medikament for oppkast , aldri ta mer enn den foreskrevne mengde og alltid følge directions.If din oppkast vedvarer i mer enn 24 timer , bør du oppsøke lege umiddelbart som det kan være tegn på en alvorlig underliggende helseproblem , og du kan bli alvorlig dehydrert .