Hvordan behandle Crohns sykdom med naturlig rettsmidler

Crohns sykdom er en av en gruppe lidelser kjent som inflammatorisk tarmsykdom . Det fører til betennelse , hevelse og irritasjon av områder i fordøyelseskanalen. Crohns sykdom kan påvirke alle i alle aldre , selv om det er ofte diagnostisert hos unge voksne . Crohns sykdom kan være arvelig siden det ser ut til å kjøre i noen familier . Selv om det er ingen kjent kur for Crohns sykdom , kan folk som lider av tilstanden fungere godt med behandling , kosthold og livsstil endringer . Evaluer din diett

Visse matvarer og drikke kan forverre symptomene på Crohns sykdom . The Mayo Clinic anbefaler å holde en matdagbok for å fastslå hvilke matvarer kan føre til problemer . Noen mennesker med inflammatorisk tarmsykdom ikke fordøye melkeprodukter skikkelig . Eliminere eller begrense meieriprodukterkan bedre symptomene . Hvis Crohns sykdom påvirker tynntarmen, kan du ikke være i stand til å absorbere eller fordøye fett skikkelig . Prøv å spise fettfattig mat i stedet . Unngå matvarer som forårsaker gass som kål . Unngå krydret mat eller fettete stekt mat . Bake , koke og damp mat som et alternativ . The Mayo Clinic anbefaler også å spise fem eller seks små måltider hver dag i stedet for tre store måltider .
Drikk rikelig med væske

Drikk rikelig med vann , men vær forsiktig når du konsumere andre drikker , siden de kan forverre symptomene på Crohns sykdom . Alkohol og drikker som inneholder koffein stimulerer tarmen og kan gjøre diaré verre . Kullsyreholdige drikker vil føre til at gass . Du kan drikke melk så lenge det ikke medfører noen bivirkninger . Imidlertid anbefaler University of Maryland Medical Center som ikke overstiger to kopper melk per dag . Dette inkluderer melk finnes i andre meieriprodukter som yoghurt eller cottage cheese .
Hva kan du spise ?

The University of Maryland Medical Center anbefaler at folk med Crohns sykdom følge en lav - rester fiber diett for å redusere alvorlighetsgraden av symptomer som kramper og diaré . Low- rester fiber matvarer er lett å fordøye og vil avta avføring . Disse matvarer inneholder kokte grønnsaker som poteter , grønne bønner , gulrøtter og rødbeter . Du kan spise rå frukt som bananer , vannmelon, fersken og plommer . Bacon , fisk , fjærkre , egg og glatt peanøttsmør er gode kilder til protein . Den maten som er oppført her er bare et utvalg av de tillatte matvarer på lav - rester fiber diett .
Si nei til røyking

Ifølge Mayo Clinic , røyking øker risikoen for å utvikle Crohns sykdom og forverrer symptomene hvis du allerede har det . Folk som røyker har større sannsynlighet for å ha tilbakefall , trenger medisiner og kan også kreve kirurgi . Røykeslutt kan gjøre Crohns sykdom mindre alvorlig .