Hvordan bruke Papaya å avlaste forstoppelse Symptomer

Papaya er en tropisk frukt med oransje som farge inne og masse frø . Når papayafrukt er helt moden den også har en orange farge på utsiden. Papaya har blitt brukt av innfødte kulturer å lindre symptomer på sporadisk forstoppelse , magesmerter, og noen fordøyelsessykdommer. Det er antatt at papaya enzym har egenskaper for å hjelpe i behandlingen av fordøyelsesproblemer. Papaya er også en god kilde for vitamin C og E. Raw papaya hjelper med avføring . Vurdere disse tipsene for bruk av Papaya å lindre symptomer på forstoppelse hos voksne . Instruksjoner
en

Bruk Papaya enzym kosttilskudd for å lindre forstoppelse symptomer , som for eksempel mangel på avføring . Disse vitaminene selges i tabletter og tyggepillerformer for bare voksne . Vanligvis er det anbefalt å ta en papaya enzym pille etter å ha spist , som et måltid supplement . Du kan finne papaya enzym piller i hele matvarer supermarkeder og på vitamin butikker .
To

Prøv å spise den rå papaya frukten for å lindre symptomer på forstoppelse . Du kan kjøpe en papaya i dagligvarebutikker og på frukt og grønnsaker butikker . Pass på at frukten er moden ved å merke den oransje fargen på utsiden . Når frukten er moden den har en søt smak . Raw papaya hjelper med avføring , start ved å spise bare et par stykker .
3

Skrell papaya og ta ut alle frøene fra innsiden . Skjær frukten i små firkantede biter og avkjøl den i en tett lukket beholder . Spis fire eller fem biter av rå papaya etter lunsj og middag for å hjelpe til med forstoppelse .
4

Gjør papaya fruktjuicer og rister for å behandle forstoppelse . Bruk et par stykker av papaya å foreta en juice ved tilsetning av vann og blanding i en blander . Alternativt , kan du forberede papaya rister med vanlig melk på en blender . Ikke tilsett sukker til saft eller rister fordi det kan bli for bindende .