Helse og Sykdom
Drikker mer vann er en av de enkleste måtene å forebygge hemoroider . En av de viktigste årsakene til hemorroider er forstoppelse . Strai da å ha en tarmen bevegelse eller å ha tørr, hard avføring kan føre til hemorroider . Med mer vann i tarmen , avføringen blir en mer normal konsistens og avføring kan elimineres lettere .
Fiber
legge mer fiber i kostholdet ditt også bidrar til å eliminere eller hindre hemorroider. Diaré er en annen årsak til hemoroider . For mange vannaktig avføring legger press på venene i endetarmen , og hemoroider kan dannes . Ved å legge til mer frukt og grønnsaker i kostholdet du legge mer volum eller bulk til avføring som stopper diaré . Et annet valg er å ta fibertilskudd .
Trening
Enhver type trening er gunstig å holde hemorroider i sjakk . Hemorroider er mer sannsynlig til å skje hvis en person sitter eller står for lenge . Trene kroppen får alle musklene i kroppen i bevegelse , selv de i tarmen som er nødvendig for å flytte avfall ut kroppen .
Naturlig rettsmidler
For mild eller små hemoroider , gir et varmt bad lettelse . Sittende i varmt vann krymper hovne årer og reduserer hemorroider . Herbal kolon renset er også effektive i behandling av milde hemorroider . Tykktarmen renere eliminere akkumulert avfall og bidrar til å regulere avføring . Med avføring blir fjernet lettere dette bidrar til å helbrede hemorroider fordi disse er mindre press på de skjøre årer i endetarmen .
OTC narkotika
p Det er mange over-the -counter medisiner som behandler hemorroider . De fleste er kremer eller salver som Forberedelse H som har kortison eller steroider . Disse stoffene har anti - inflammatorisk egenskaper som kan redusere de betente og hovne hemorroider . Være sikker på å følge instruksjonene når du bruker disse stoffene .