Avføringsmiddel Hjem Rettsmidler

Som et alternativ til de til dels voldelige effekter av å ta selve avføringsmiddel medisiner for forstoppelse , mange mennesker søker hjem rettsmidler til å forsiktig hjelpe deres avføring fremgang . Heldigvis er det mange slike hjem rettsmidler som vil bidra til å flytte ting sammen uten å holde deg kjører frem og tilbake fra toalettet ! Svisker

mest populær hjemme bøte for oppmykning avføring er svisker, eller sviske juice . Andre frukter som mango, fersken og plommer har en lignende lakserende effekt .
Fiber

annen avføringsmiddel hjem rette er å spise mat med fiber . Havregryn , hele korn eller bønner er høy i fiber og har en mild avførende effekt .
Kaffe

Kaffe hjelper også fart på sakene sammen . Det fungerer som et effektivt avføringsmiddel hjemme bøte fordi det fungerer som et vanndrivende og hjelper presse vann gjennom fordøyelsessystemet.
Meieriprodukter

For de fleste melkeprodukter som melk , ost og yoghurt har også en lakserende effekt , men dette er ikke sant for alle.
grønnsaker

Alle slags grønnsaker er nyttig når du opplever forstoppelse , særlig fordi av den høye vann-og høyt fiberinnholdav grønnsaker. Selleri, asparges , tomater , gulrøtter og brokkoli er nyttig .
Apple Juice

Noen eksperter sier eplejuice har også en lakserende effekt .