Identifiser plasseringen av smerte . Halsbrann føles som om det er like under hjertet ditt , mens dårlig kan føles som det er i din brystkasse . Eller det føles som det er faktisk i magen siden maten ikke fordøye så raskt som er behagelig .
To
Tenk på siste gang du spiste og hvor mye det var . Hvis du spiste mer enn et par timer siden , kanskje magen din smerte være overdreven syre fordi du er sulten . Hvis du spiste nylig , men du føler deg veldig full eller veldig fett , ditt fordøyelsesbesvær eller halsbrann ble forårsaket av overspising . Hvis du spiste nylig og du ikke føler deg altfor full , så er det sannsynlig halsbrann fra ekstra syre mellom mat og magen .
3
Spør legen din om eventuelle andre forhold du er opplever . For eksempel , hvis du er gravid , på grunn av plassbegrensninger i kroppen din , både fordøyelsesbesvær og halsbrann vil trolig manifesterer seg som halsbrann følelse . Sittende opp før du har fordøyd maten videre vanligvis løser problemet .
4
Se etter muligheten for at problemet er en mer alvorlig tilstand . Andre fordøyelses problemer, som magesår og alkalose , ofte manifesterer seg på samme måte som fordøyelsesbesvær og halsbrann .