Slik lindrer forstoppelse raskt

Toppelse kan forårsake kramper , smerter i endetarmen , oppblåsthet , kvalme og til og med blod fra anstrengende. Når avføring akkumuleres i tykktarmen , og tilstanden blir uutholdelig , må du avlaste forstoppelse fort . Betrakt et sitronsaft klyster for å rense kolon og erstatte pH balansen . Instruksjoner
en

Klem saften fra tre sitroner . Tilsett saften til to liter lunkent vann for å lage en rensing løsning for å avlaste forstoppelse fort .
To

Sett sitronsaft løsning i et klyster bag som har flyten tube stengt . Smør tuppen av klyster tube med vitamin E olje eller aloe vera .
3

Lay på magen med hodet ned og bakenden opp . Sett smurt klyster rør forsiktig og nøye inn i endetarmen for å avlaste forstoppelse fort .
4

Slipp slukket klyster bag . La rensing væsken strømme til løsningen er ute av sekken .
5

Roll på ryggen , og slår deretter på venstre side. Masser høyre side , under ribbeina , over magen og deretter på venstre side .
6

Stopp strømmen av væske midlertidig hvis du opplever smerte . Hold deg på din side , puste dypt og start klyster når smertene stopper .
7

Hold løsningen i kolon i tre til fire minutter å avlaste forstoppelse fort . Sitte på toalettet og la tarmene å tømme .