Hva er livsstilsendringene etter fjerning av magen?

– De første ukene etter operasjonen vil du være på flytende diett.

– Du vil gradvis gå over til et mykt kosthold og etter hvert til et vanlig kosthold.

- Du må unngå visse matvarer som er vanskelige å fordøye, for eksempel:

- Fet eller fet mat

- Krydret mat

- Sur mat

- Gassproduserende matvarer

- Sukkerholdig mat

- Alkohol

2. Aktivitet:

- Du må unngå anstrengende aktivitet de første ukene etter operasjonen.

– Du vil gradvis øke aktivitetsnivået etter hvert som du restituerer deg.

– Du bør sikte på minst 30 minutter med moderat intensitet de fleste dagene i uken.

3. Vektkontroll:

- Du kan gå ned mye i vekt etter operasjonen.

– Det er viktig å holde en sunn vekt ved å spise et sunt kosthold og trene regelmessig.

4. Sosialt liv:

– Ditt sosiale liv kan bli påvirket av operasjonen og restitusjonen din.

- Du må kanskje unngå visse aktiviteter, som å spise ute eller gå på barer.

– Det er viktig å finne måter å holde seg sosial og i kontakt med venner og familie.

5. Emosjonell helse:

– Det er normalt å oppleve følelser som depresjon og angst etter operasjonen.

– Det er viktig å snakke med legen din eller en psykisk helsepersonell hvis du sliter med din følelsesmessige helse.