Hvilken erstatning for tørrmelk laktoseintoleranse?

* Soyamelk: Soyamelk er en plantebasert melk laget av soyabønner. Det er en god kilde til protein, kalsium og vitamin D, og ​​det er laktosefritt.

* Mandelmelk: Mandelmelk er en plantebasert melk laget av mandler. Det er en god kilde til protein, kalsium og vitamin E, og det er laktosefritt.

* Havremelk: Havremelk er en plantebasert melk laget av havre. Det er en god kilde til protein, fiber og kalsium, og det er laktosefritt.

* Rismelk: Rismelk er en plantebasert melk laget av ris. Det er en god kilde til karbohydrater, proteiner og vitaminer, og det er laktosefritt.

* Kokosmelk: Kokosmelk er en plantebasert melk laget av kokosnøtter. Det er en god kilde til fett, protein og vitaminer, og det er laktosefritt.