Peanøttsmør i moderate mengder bør ikke forårsake forstoppelse, men det høye innholdet av fett og fiber kan bremse fordøyelsen og forårsake forstoppelse hos noen mennesker fordi det kan danne en pastalignende substans i fordøyelseskanalen. I tillegg, hvis det konsumeres i store mengder, kan peanøttsmør ha en uttørkende effekt på tarmene og ytterligere bidra til forstoppelse. Kroppen må være godt hydrert og ha nok fiber i kosten for effektiv transport for å unngå forstoppelse. For å unngå forstoppelse er det viktig å inkludere rikelig med væske og fiber i kostholdet, og å innta peanøttsmør med måte.
