Fordi tegn på å ha en forstuet tå er lignende til å ha en brukket tå , er det lurt å søke råd fra legen din før du prøver behandling hjemme .
Behandling
p Hvis du har bestemt at tåen er forstuet , kan du prøve en eller alle av disse metodene for å lindre smerten og hjelpe helbredelsesprosessen sammen .
- Ice - Elevation - Over -the - counter smertestillende midler - Protective sko
Effekter
Hevelse og smerter i tåa vil være på sitt verste fall i de første 48 timene . Hvis tå forstuing er svært dårlig , forventer smerter i minst 7 til 10 dager .
Advarsel
Toe forstuinger oppstår ofte mens barfot . For å hindre tå forstuinger , unngå å gå rundt uten sko når det er mulig .