Hvorfor gjør ankelen vondt uten grunn?

1. Stressfraktur: Gjentatt stress på fotbeinet (ofte på grunn av overtrening eller plutselig økt aktivitet) kan føre til et stressbrudd. Dette kan forårsake lokaliserte ankelsmerter, spesielt under og etter fysisk aktivitet.

2. Tendinitt: Betennelse i sener (vev som forbinder muskel til bein) rundt ankelen kan resultere i smerte. Senebetennelse kan oppstå på grunn av overforbruk, tett eller feilsittende fottøy, eller biomekaniske problemer.

3. Forstuinger og stammer: Ankelforstuinger og belastninger kan forårsake smerte selv om de har grodd feil eller hvis det er underliggende ustabilitet i leddet.

4. Plantar fasciitt: Betennelse i plantar fascia (tykt bindevev som går langs fotsålen) kan føre til hæl- og ankelsmerter.

5. Leddgikt: Både slitasjegikt (på grunn av bruskslitasje) og inflammatoriske typer som revmatoid artritt kan påvirke ankelleddet og forårsake smerte og stivhet.

6. Nervekompresjon: Innfangning av nerver rundt ankelen, som tarsaltunnelsyndrom, kan forårsake smerte og noen ganger prikking eller nummenhet.

7. Bursitt: Væskefylte sekker (bursae) som omgir leddene kan bli betent og forårsake ankelsmerter, spesielt ved visse bevegelser.

8. Benskinn: Smerter langs leggbenet (shin splints), en vanlig overbelastningsskade blant idrettsutøvere, kan strekke seg mot ankelen.

9. Flatfot eller høybuet fot: Disse fotdeformitetene kan gi unormal belastning på ankelleddet og forårsake smerte.

10. Gikt: Denne metabolske lidelsen som forårsaker leddbetennelse kan påvirke ankelen.

**

11. Hælsporer:** Benutvekster på undersiden av hælbenet (calcaneus) kan føre til ankel- og fotsmerter.

Hvis du har vedvarende ankelsmerter, er det viktig å konsultere en helsepersonell (som en ortopedisk lege) for diagnose, behandlingsanbefalinger og personlig medisinsk rådgivning.