Helse og Sykdom
Plasser deg slik kalv hviler naturlig med foten litt bøyes . Ikke trekk tærne tilbake hele veien, men la leggen og kalv å bare flex litt .
To
Wrap et stykke selvklebende bandasje rundt toppen av leggen , like under kneet og like over hoved magen av leggmuskelen .
3
Wrap et stykke selvklebende bandasje midten av foten , like under ballen av foten og bare frem av buen .
4
Pakk de under sjal eller gasbind rundt hele benet fra kalven ned til foten for å beskytte huden din fra limet .
5
Mål et stykke bandasje som vil være lang nok å strekke seg fra bandasje på toppen av leggen , langs baksiden av leggen , over hælen til bandasje på foten din .
6
Skjær et hull i bandasje en fjerdedel av veien opp fra bunnen .
7
Fest lang bandasje på toppen av kalven ved looping mer limet rundt det , da legger bandasjen ned langs baksiden av leggen , stopper like over akillessenen , opprettholde spenningen hele veien .
8
forstørre hullet du kutte i bandasjen slik at hælen kan passe gjennom det , sikre bind ned på hver side av hælen , og fortsette å sikre resten av bandasjen til bunnen av foten. Forankre bandasje med en annen løkke av båndet ved foten .
9
Mål annen lengde på bandasje fra kalv til bunnen av foten .
10
Sikre bandasje under foten , og deretter dele lengden av den bandasje som starter fra toppen og hele veien ned til like over hælen. Vær nøye med å holde halvdelene fra hverandre for å unngå adhesjon til hverandre .
11
Ta halvparten av det delte bandasje og loop den rundt hælen til å krysse over den tynneste delen av akillessenen, innpakning resten av bandasjen opp rundt leggen .
12
Ta andre halvdel av den delte bandasje og loop den rundt hælen i motsatt retning slik at en "x" er dannet av begge omganger krysser over tynneste delen av akillessenen.
13
Pakk resten av hele kalv i elastiske løkker for å feste innpakning over senen .
forstuing