Omega - 3 fettsyrer er mye brukt av mange leddgikt pasienter som en anti - inflammatorisk supplement .
Tilgjengelig som kosttilskudd , kan omega - 3 er å finne i mange matvarer, inkludert linfrø , tran , nøtter , bringebær, brokkoli , spinat, vinter squash , laks, tunfisk og honningmelon .
Glucosamine and chondroitin
Ofte kombinert , Glucosamine and chondroitin brukes over tid øke omfanget av bevegelse for revmatoid leddgikt og redusere smerte og hevelse . Allerede finnes i kroppen naturlig , både kosttilskudd arbeide for å reparere leddskader .
MSM
MSM , også kjent som MethylSylfonylMethane , er et svovel kompositt i frukt , grønnsaker og helkorn . Det finnes også naturlig i kroppen vår . Tillegget bidrar til å redusere hevelse og smerter i leddene for mange pasienter med revmatoid artritt .
Misforståelse
Mange tror at hvis et supplement er "naturlig " det er helt trygt å bruke. Dette kan imidlertid ikke være tilfelle .
Warning
Noen kosttilskudd føre til negative interaksjoner med reseptbelagte medisiner kosttilskudd aldri legge til din daglige regime uten først å diskutere dem med legen din . . For eksempel kan chondroitin forstyrre coumadin , en vanlig brukt blod tynning medisinering. Glukosamin bør ikke brukes av de med sjømat allergier .