Hjem rette for Gas &Fordøyelsesbesvær

Å spise i et travelt og gripe usunn , fet eller syreholdig mat , matallergier og overspising er et par ting som kan bidra til gass og fordøyelsesbesvær . Når kroppen ikke skiller ut fordøyelsesenzymer juice riktig, syre , halsbrann og gass oppstår , som er alle former for fordøyelsesbesvær . I stedet for å gjøre en gal dash til nærmeste butikk , prøv å se etter følgende elementer rundt hjemmet ditt for å lindre ubehag og smerte . Frukt og juice

Etter hvert måltid , prøve å drikke et glass halvfullt av ananas juice eller , i stedet for å drikke opp, ta en appelsin . Å spise en appelsin ikke bare hjelper fordøyelsesorganeneta en pause , men også bidrar til forsyning ernæring . En annen frukt å prøve er druer . Gumlet på alle typer druer bidrar til å fjerne irritasjon fra magesekken .

Sitroner og sitronsaft er et annet middel , med forskjellige alternativer du kan prøve. Ett alternativ er å drikke en ss . sitronsaft blandet med en kopp varmt vann før måltider til andre alternativet er å blande en spiseskje sitronsaft , en spiseskje av ingefær og to skjeer av honning sammen i et glass lunkent vann . Pass på at du blander ingrediensene godt før du drikker .
Urter og krydder
p Det er forskjellige urter du kan prøve i stedet for frukt å avlaste gass og fordøyelsesbesvær . Prøv å drikke vann blandet med 1 ss . av kanel etter måltider . En annen effektiv urt er spisskummen . En ts . av spisskummen frø blandet med et glass vann er alt du trenger å drikke når som helst på dagen for å lette fordøyelsesbesvær og gass . Nellik , enten blandet med malt kardemomme frø og koriander , eller spises alene , er en effektiv behandling for gass og fordøyelsesbesvær .

Urtete

drikker en av følgende te kan hjelpe fordøyelsen og hindre at gass og fordøyelsesbesvær : bringebær blad , bjørnebær , peppermynte eller peppermynte , og ingefær . Disse te kan drikkes når som helst på dagen for å lindre magesyke .