Acid Reflux Diet Foods

Acid reflux sykdom og halsbrann symptomer som følger med det er ikke bare ubehagelig . Venstre ubehandlet , kan det føre til blødende magesår og spiserørskreft. Endringer i kostholdet kan bidra til å behandle og lindre symptomene , som kan omfatte brystsmerter, brennende og heshet i halsen og en tørr hoste . I alvorlige tilfeller kan medisiner og kirurgi være nødvendig . Frukt

epler og bananer synes å være reflux - fri for folk flest . Sitrusfrukter , på den annen side , er vanlige triggere . Eksperimenter med en rekke av sitrus - ikke alle får halsbrann av dette vitamin - rik familie av frukt
Grønnsaker arkiv

gulrøtter, grønne bønner og brokkoli er gode valg . . De fleste mennesker også tolerere erter og poteter , også. Grønnsaker å unngå å inkludere hvitløk, vårløk og løk .
Kjøtt

kylling , fisk og svært mager kjøttdeig kan brukes som proteinkilde . Eggehviter er også høy i protein og forårsake noen reaksjoner . Unngå alle former for stekt kjøtt , pølser og skinke .
Dairy

Non - fett meieri er det beste valget . Soya , geit og feta oster er trygge spill , men unngå andre typer oster samt full - fett meieriprodukter.
Goodies

Sjokolade kan være en reflux trigger , så vel som kaffe, soda og alkohol. Noen reflux lider er i stand til å tolerere tomater , mens andre trenger å avskaffe alle former for tomat-baserte matvarer, inkludert spaghetti saus og ketchup .
Forsiktig

Acid reflux kan forverre over tid , og symptomene ligner på andre --- noen ganger mer alvorlige --- forhold. Hvis du har noen bekymringer eller spørsmål , ring legen din .