Hva er normalt blodtrykk mens du sover ?

I normale og hypertensive voksne , blodtrykket synker under søvn . Denne effekten er kjent som dypping , og kan være assosiert med bedre søvnkvaliteten og kardiovaskulær funksjon . Men ikke alle voksne opplever dipping. Funksjoner

Normalt dyppe resultater i en 10 til 20 prosent fall i blodtrykket. En voksen med et normalt trykk på 130/80 mmHg blod kan dyppe til 104/64 mmHg under søvn .
Hensyn

Normal dipping oppstår også hos ellers friske hypertensive voksne . Hypertensjon er kronisk hvile blodtrykk større enn 140/90 mmHg . En voksen med et blodtrykk på 160/100 mmHg kan dyppe til 128/80 mmHg under søvn .
Betydningen

Dipping er uavhengig assosiert med dyp søvn og færre våkne sykluser , noe som resulterer i mer avslappet og høyere kvalitet søvn . Dipping og dyp søvn er gunstig for normal menneskelig funksjon .
Prevalens arkiv Forskere bruker hjerte-skjermer under søvn tester p Det er anslått at 17 % av den voksne befolkningen ikke utsettes dipping. Det er en høyere forekomst av hypertensjon og avbrutt søvn i folk opplever liten eller ingen dipping.
Warning

Ifølge en 2004 studie publisert i " Sleep , " Non - dipping kanskje forbinder med en økt risiko for hypertensiv organskade . Verdien av en god natts søvn er uvurderlig . Hvis du er hypertensive og ikke får søvnkvalitet , bør du kontakte lege og livsstil coach.