Bruk korte ermer eller en ermeløs skjorte. Valsede ermene kan komprimere blodårerog endre lesing .
To
Sitt rolig i minst tre minutter før du tar din lesing . Unngå å røyke eller drikke alkohol minst 30 minutter før testen . Røyking , alkohol og nylig fysisk aktivitet kan påvirke blodtrykket opplesninger .
3
Sitte ved et bord , i en rettrygget stol , med føttene flatt på gulvet . Hvil venstre arm på bordet , på hjertenivå .
4
Pakk mansjetten rundt venstre arm slik at bunnen av mansjetten sitter en tomme over skurken i albuen . Mansjetten bør være tettsittende , men ikke stramt . Et hjem -skjerm bør ha en pil på mansjetten , at pilen skal sitte over arterien i armen. Arterien ligger litt til høyre for midten .
5
Sett skjermen til en økning på mellom 150 og 200 mm Hg . Noen automatiske mansjetter ikke har innstillinger , i så fall la det blåses normalt . Trykk på startknappen på skjermen , lene seg tilbake og slappe av, med armen hvilende på bordet .
6
La skjermen blåse , tapp luften , som det tar lesingen. På slutten av lesing, vil blodtrykket ditt vise på den digitale skjermen .