Reduserer oljetrekking høyt blodtrykk?

Oljetrekk er en alternativ medisinpraksis som innebærer å sveise olje i munnen i en periode, vanligvis mellom 10 og 20 minutter. Det hevdes å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert å redusere høyt blodtrykk.

Det er noen bevis som støtter denne påstanden. En studie publisert i tidsskriftet Ayu fant at oljetrekking med sesamolje i 10 minutter to ganger daglig i 30 dager reduserte systolisk blodtrykk (det øvre tallet) betydelig hos personer med høyt blodtrykk. Studien fant også at oljetrekking forbedret kolesterolnivået og reduserte betennelse.

En annen studie , publisert i tidsskriftet Complementary Therapies in Medicine , fant at oljetrekking med kokosnøttolje i 45 dager reduserte systolisk og diastolisk blodtrykk (det lavere tallet) hos personer med hypertensjon. Studien fant også at oljetrekking forbedret lipidprofiler og reduserte oksidativt stress.

Disse studiene tyder på at oljetrekking kan være en trygg og effektiv måte å redusere høyt blodtrykk på. Mer forskning er imidlertid nødvendig for å bekrefte effektiviteten av oljetrekking for dette formålet.

Her er noen mulige forklaringer på hvordan oljetrekking kan redusere høyt blodtrykk:

* Oljetrekking kan bidra til å redusere betennelse. Betennelse er en viktig risikofaktor for høyt blodtrykk. Oljetrekking kan bidra til å redusere betennelse ved å fjerne skadelige bakterier fra munnen og ved å forbedre helsen til tannkjøttet.

* Oljetrekking kan bidra til å forbedre blodstrømmen. Oljetrekking kan bidra til å forbedre blodstrømmen ved å redusere tykkelsen på blodet og ved å øke fleksibiliteten til blodårene.

* Oljetrekking kan bidra til å redusere stress. Stress kan føre til høyt blodtrykk. Oil pulling kan bidra til å redusere stress ved å slappe av sinnet og kroppen.

Hvis du vurderer å bruke oil pulling for å redusere høyt blodtrykk, sørg for å snakke med legen din først. Oil pulling er ikke en erstatning for medisiner og bør ikke brukes i stedet for foreskrevet behandling.