Music Therapy for å redusere blodtrykket

Ifølge American Medical Association , er musikkterapi en akseptert behandling designet for å fremme helse og trivsel for pasienter med fysiske , følelsesmessige eller kognitive forstyrrelser . Utdannede og lisensiert musikkterapeuter foreskrive en diett bruker musikalske øvelser, inkludert lytting , synge eller spille for 45 til 60 minutter . Musikk- terapi er effektiv for å redusere stress, opprettholde sunn blodtrykk og administrere smerte. Betydning

Centers for Disease Control rapporterte i 2005 at 32 prosent av amerikanere over 20 år har hypertensjon . Hypertensjon er vanligvis kjent som " silent killer ", med noen ytre symptomer , og kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt .
Årsaker

Leger ofte oppfordrer en endring av livsstil , fordi høyt blodtrykk er vanligvis ledsaget av skjerpende faktorer, som for eksempel stress , fedme, fattig diett og mangel på mosjon. Gjentatt akutt stress, samt kronisk stress kan bidra til hjertesykdom og høyt blodtrykk .
Potential

håndtere stress ved hjelp av musikkterapi kan bidra til å senke blod press , samtidig som vi bidrar til generelle velvære og god helse .
Potential

Deltagelse i terapeutiske musikkøvelserpåvirker det kardiovaskulære systemet . I april 2006 utgaven av "Heart ", Dr. L. Bernardi rapporterer at det kardiovaskulære systemet kan enten øke eller avta , avhengig av funksjonene i musikken .
Expert Insight

Dr. L. Bernardi finner også at pauser i mellom noter er knyttet til en reduksjon i hjertefrekvens og blodtrykk . Disse resultatene fremheve fordelene med musikkterapi i å opprettholde normalt blodtrykk .
Warning

Rådfør deg med din lege før du begynner denne eller noen annen terapi . Hypertensjon er en alvorlig medisinsk tilstand som kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt .