Fjern eventuelle sammentrekkende klær fra din venstre overarm .
2
Sitt rett opp i en stol med føttene hviler flatt på gulvet . Ikke kryss bena .
3
Løsne blodtrykksmansjett og skyv venstre arm gjennom det før det er plassert ca 1 /2 cm over albuen . Sikre mansjetten i denne stilling med lukkeanordningen . Sørg for at mansjetten ikke strammer ved å sjekke for å se om du kan skyve pekefingeren mellom mansjetten og armen .
4
Hvil venstre underarm på en nærliggende bord slik at blodtrykket cuff er omtrent samme høyde som hjertet . Håndflaten skal vende oppover . Hvil i denne posisjonen i 5 til 10 minutter .
5
Blås opp mansjetten ved raskt å pumpe inflasjons pære til 30 til 40 mmHg høyere enn normal systolisk trykk. Hvis du er usikker på din normale systolisk trykk, blåse opp mansjetten til ca 180mmHg .
6
Når du kommer til riktig trykk , sakte slipper inflasjon pære . Studer displayet som tallene begynner å minke . Når de kommer til en pause, vil du ha ditt nåværende blodtrykk lesing.