Den beste tiden å ta blodtrykk medisiner

Som mange andre reseptbelagte medisiner , kan blodtrykket medisiner være mer eller mindre effektivt avhengig av tid på dagen og en persons aktivitetsnivå . Det er viktig å være oppmerksom på slike faktorer som hvorvidt en person har spist eller om han vil ha tilgang til et stort glass vann når du tar slike medisiner . Andre aktiviteter , som for eksempel en flytur eller fysisk aktivitet må bli vurdert før bestemme riktig tidspunkt for å ta medisiner . Ved sengetid

Ifølge en italiensk studie , de fleste friske mennesker opplever en 10 prosent til 20 prosent fall i blodtrykketom natten . I studien , var det mange som led av høyt blodtrykk ikke oppleve dette normalt dukkert . Som ledet forskerne til å teoretisere at hypertensjon lider kan ha nytte av å ta sine medisiner på kvelden. Forskerne eksperimenterte med denne teorien ved å fortelle en gruppe på 32 hypertensjon lider som ikke opplever at nattlig dukkert på egen hånd å ta blodtrykket medisiner om natten . Disse pasientene i gjennomsnitt opplevde en syv -punkts fall i blodtrykketetter to måneder uten uheldige bivirkninger i løpet av dagen .
Med eller uten mat arkiv

People har ulike reaksjoner på ulike medisiner . Disse reaksjonene kan lindres eller forbedres ved tilstedeværelse av andre medikamenter eller mat eller vann. Når du starter en ny blodtrykks diett , er det best å ta medisinen med et lett måltid , for eksempel kjeks og ost , for å hindre at mageproblemer som kan oppstå når du tar ny medisin uten mat . Et stort glass vann er også anbefalt . Derfor kan det være i den beste interesse for en hypertensjon lidende å ta blodtrykketmedisiner når hun er klar for en matbit . Dette kan være midt på morgenen , ettermiddagen eller om natten mellom middag og leggetid . Prøv ikke å planlegge denne medisinen for nær et måltid , som snack kombinert med stort glass vann , kan la en person full .
På et passende tidspunkt

en av de viktigste regler når det gjelder å regulere blodtrykket er å ta medisinen på samme tid hver dag. Denne konsistens gjør at medikamentet mest effektive med minst mulig bivirkninger. Derfor, med mindre en lege har gitt en hypertensjon lidende bestemte tids retningslinjer , er det best å finne ut hvilken tid på døgnet som er best og mest praktisk. For eksempel , for noen med en travel timeplan i morgen, men en lys timeplan på 15:00 , kan ettermiddagen være den ideelle tiden å ta medisiner . Steady påminnelser for eksempel en telefon alarm eller en e-post pop -up kan hjelpe håndheve en streng diett , spesielt i begynnelsen.