Hvordan redusere Pulstrykk

Pulse trykket beregnes ved å ta differansen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk . Og mens pulsen trykket stiger naturlig under hard trening , kan gjennomgående høy puls press være en farlig indikator på risikoen for alvorlige forhold som hjertesykdom og arteriell flimmer . Mens andre forhold kan øke pulsen press , kan høy puls trykket være et tegn på et avstivet av aorta på grunn av høyt blodtrykk eller åreforkalkning . Men , kan medisiner og livsstilsendring betydelig bedre elastisitet av aorta og redusere pulstrykk . Instruksjoner
en

Planlegge en avtale med legen din . Mens det er mulig å beregne din puls press ved å trekke den øverste antall blodtrykket fra bunnen , betyr dette tallet litt uten tilleggsinformasjon som bare legen kan gi deg . Høyt blodtrykk kan være et resultat av en aortaklaff lidelse, alvorlig anemi , hypertyroidisme eller hypertensjon . Nøyaktig diagnose er viktig før tilstanden er å bli riktig behandlet .
To

Spør legen din om å starte et kurs på av angiotensin - converting enzyme (ACE ) hemmere . ACE- hemmere er ofte foreskrevet til pasienter med hypertensjon og arbeide for å lavere puls trykket øke fleksibiliteten i aorta .
3

Ta en kort kur med folsyre . En studie 2005 utført av Baker Hjerte Research Institute avdekket at det å ta 5 mg folsyre daglig i tre uker kan redusere høyt pulstrykk .
4

Forbedre kostholdet og begynne å trene . Body mass index og pulstrykk er svært nært beslektet . Og selv et lite tap i vekt kan føre til en betydelig reduksjon i pulstrykk . Imidlertid er høyt pulstrykk en hjertesykdom , og må du konsultere legen din før du endrer kostholdet eller starter en øvelse diett .