Daglig blodtrykk svingninger

Blodtrykk er en medisinsk tegn som ofte blir sjekket på sykehus og klinikker . Dette skyldes at blodtrykket er koblet til helsen til hjertet , og kan indikere potensielle sykdommer og medisinske problemer. Blodtrykket kan være høyt , normalt eller lavt totalt, avhengig av den enkelte , men blodtrykket fluktuerer også daglig . I de fleste tilfeller er denne daglige variasjoner i blodtrykket helt normal, men det finnes tilfeller hvor det er ikke , og det er måter å minimere svingninger når de er årsak til bekymring. Generelt Svingninger

Blodtrykket har en tendens til å senke når kroppen er mer i ro . Det vil si at blodtrykket er relatert til en persons døgnrytmen ( naturlig søvn /rest mønster av kroppen) . Blodtrykket har en tendens til å være lav i morgen og stiger til ca midt på ettermiddagen for de fleste individer .
Årsaker
p Det er mer enn én årsak til daglig blodtrykk svingninger . For eksempel kan hypertensjon forårsake svingninger i blodtrykketfordi hypertensjon gjør at blodårene trekker seg sammen lettere enn i ikke - hypertensive individer . Stress og enkelte matvarer kan også øke blodtrykket . Når stress eller mat er fjernet eller behandlet fra kroppen , går blodtrykket tilbake til det normale .
Monitorization

Selv svingninger i blodtrykketforekomme på en daglig basis og normalt er ikke grunn til å bekymre seg , er det en god idé å overvåke alvorlighetsgraden av svingninger fordi de kan avsløre potensielle helseproblemer . Ekstreme blodtrykkssvingningerkan være tegn på blodtrykketsom ikke kontrolleres godt , for eksempel, eller det kan være et tegn på en sykdom som for eksempel diabetes .
Minimization

blod svingninger kan minimeres . Dette kan gjøres på en rekke måter , avhengig av hva som forårsaker svingningene i første omgang . Fordi visse matvarer kan øke blodtrykket , får en riktig og balansert kosthold er en måte å få svingninger under kontroll . Trening er en annen naturlig måte å redusere svingninger . Hvis kosthold og trening ikke hjelper , kan medisiner brukes som kan holde blodtrykket på et sunt nivå .
Farer

Blood trykksvingninger kan være farlig når alvorlig . Hvis blodtrykket skifter raskt fra lav til høy , eller fra høy til lav , kan en person oppleve svimmelhet og besvimelse . Dette kan være farlig hvis en person skjer for å være bak rattet i et kjøretøy , eller om han er i et miljø hvor fall kan resultere i en skade . For å redusere risikoen forbundet med blodtrykksvariasjoner, kan enkeltpersoner bruke blodtrykket skjermer for å se hva deres blodtrykk er til enhver tid . Et normalt blodtrykk regnes å være rundt en systolisk trykk på 120 og et diastolisk trykk på 80 .