Er et blodtrykk 103 61 greit for en mann på 45 år?

Det ideelle blodtrykket for voksne anses generelt å være 120/80 millimeter kvikksølv (mm Hg) , ifølge American Heart Association.

Selv om det kan være noen svingninger, anses kroniske blodtrykksavlesninger konsekvent over 120/80 som forhøyede.

Din spesifikke blodtrykksavlesning på 103/61 anses som lavere enn normalt og er ikke en umiddelbar bekymring men det er fortsatt tilrådelig å overvåke det regelmessig, spesielt hvis du har noen eksisterende medisinske tilstander eller risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom.

Det er viktig å konsekvent ha et blodtrykk innenfor et sunt område for å redusere risikoen for å utvikle kardiovaskulære problemer, som hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresvikt.

I ditt tilfelle anbefales det å:

- Få blodtrykket ditt kontrollert regelmessig, minst en gang i året.

- Diskuter blodtrykket ditt med legen din, spesielt hvis det holder seg konstant under det anbefalte området eller hvis du har symptomer på hypotensjon (som svimmelhet, besvimelse eller kvalme).

- Vedta en sunn livsstil for å opprettholde et sunt hjerte og blodtrykk, for eksempel:

- spise et balansert kosthold,

- trener regelmessig,

- opprettholde en sunn vekt,

- slutte å røyke,

- og håndtere stress.