For en 55 år gammel mann anses en god blodtrykksmåling å være under 120/80 mmHg (millimeter kvikksølv). Dette betyr at det systoliske blodtrykket (det øverste tallet) skal være mindre enn 120 mmHg, og det diastoliske blodtrykket (det nederste tallet) skal være mindre enn 80 mmHg. Det er imidlertid viktig å merke seg at blodtrykket kan variere fra person til person, og hva som anses som et godt blodtrykk for en person er kanskje ikke det samme for en annen. Derfor er det alltid best å konsultere en lege for å finne ut hvilket blodtrykk som er riktig for deg.
Faktorer som kan påvirke blodtrykket inkluderer:
- Alder
- Vekt
- Aktivitetsnivå
- Familiehistorie
- Diett
- Stress
- Røyking
- Alkoholforbruk
- Visse medisiner
Ved å håndtere disse faktorene kan du bidra til å holde blodtrykket i et sunt område og redusere risikoen for å utvikle hypertensjon (høyt blodtrykk).
