Hva er det normale blodtrykket for en 35 år gammel kvinne på 105 pounds?

Det er ikke noe slikt som et "normalt" blodtrykk for en 35 år gammel kvinne på 105 pounds. Blodtrykket bestemmes av en rekke faktorer, inkludert alder, kjønn, vekt og aktivitetsnivå.

Gjennomsnittlig blodtrykk for en frisk voksen er 120/80 mm Hg. Blodtrykket kan imidlertid variere fra person til person, og det er ikke uvanlig at folk har blodtrykksmålinger som er høyere eller lavere enn gjennomsnittet.

Hvis du er bekymret for blodtrykket ditt, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut hva som er normalt blodtrykk for deg og anbefale måter å holde blodtrykket i et sunt område.

Her er noen generelle tips for å opprettholde et sunt blodtrykk:

* Spis et sunt kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn.

* Begrens inntaket av mettet fett, kolesterol og natrium.

* Få regelmessig mosjon.

* Opprettholde en sunn vekt.

* Ikke røyk.

* Begrens alkoholinntaket.

* Håndtere stress.