Flaskehalshåndtering Metoder

The University of Maryland sier at lunger er først og fremst et resultat av hovne neseslimhinnen på grunn av forkjølelse , allergi eller drastiske endringer i miljøet. Congestion kan føre til rennende nese, hodepine og en kronisk hoste fra post- nasal drypp . Identifisere årsaken til lunger og implementere metoder for å forvalte og kontrollere lunger . Hvis du lider av kronisk bihulebetennelse , kronisk høysnue eller har nesepolypper , lunger administrasjonsverktøy er nødvendig for å fungere normalt i løpet av dagen . Salt Water

Ifølge Medline Plus , salt vann , eller saltløsning , kan bidra til å administrere nesetetthet . Saltløsning ble brukt i nesesprayflaskereller som en sinus skylling. Den saltløsning bidrar til å fukte bihulene og hjelper lindre irritasjon . En nesesprayflaskebrukes ved å stikke spissen på flasken inn i det ene neseboret , klemme og puste i. Spray det to til tre ganger og deretter gjenta på det andre neseboret . Puss nesen og vaske sprayflaske etter hver bruk for å hindre spredning av smitte .

En saltvann skyll bruker tvang eller gravitasjon - drevet saltoppløsning for å vanne bihulene . En saltvann skyll nesten vasker sinus hulrom , fjerne overflødig slim og irritanter fast i neseborene og gjennom bihulene . Både saltvann nesespray og en saltvann skyll fuktig og ren bihulene ved hjelp av saltvann , men deres metoder for levering er forskjellige .
Avoidance

Unngå eksponering for allergener og irritanter , sier University of Maryland . Vanlige allergener som forårsaker lunger er pollen , støvmidd , kjæledyr dander og mold . Når du har identifisert de stoffene som forårsaker en allergisk reaksjon i kroppen din , fjerne eller unngå dem . For eksempel , rense bad på daglig basis for å hindre vekst av mugg eller unngå eksponering for utendørs under dager med høy pollen teller . Irritanter kan også føre til opphopning slik som sigarettrøyk , forurensing og parfymer . Hold avstand fra røykere og bruke en luftrenser i ditt hjem for å opprettholde ren luft .
Drugs

Over -the -counter medisiner kan hjelpe deg med å administrere din lunger . Ifølge Merck , er antihistaminer brukes til å administrere lunger at resultatene fra allergier . Les advarslene på boksen fordi noen antihistaminer kan gjøre deg døsig . Antihistaminer virker ved å blokkere kroppen fra frigjøre histamin , den kjemiske ansvarlig for allergi symptomer som tett nese . Medline Plus sier at bruk av slimhinneavsvellende midler kan bidra til å redusere betennelse i sinus hulrom og gi lunger lettelse . Unngå bruk av reseptfrie slimhinneavsvellende nesespray i mer enn tre dager som de kunne forverre lunger .