Hvordan avlaste Sinus press

Sinus press er smertefullt og kan forårsake alvorlig hodepine som forstyrrer daglige rutiner . Sinus press er forårsaket av endringer i temperatur og lufttrykk , allergener som for eksempel støv eller kjæledyr dander og fra sykdommer som bihulebetennelse eller forkjølelse og influensa . Det er naturlige måter å lindre smerter og press samtidig behandling av årsakene til dette sinus problem . Du trenger
bolle med varmt , dampende vann
Rå løk
Towel Eucalyptus olje
Tea tree olje
Krydret mat eller cayenne pepper på
Vis mer instruksjoner
en

Hell kokt vann i en stor bolle og tilsett et kutt , rå løk . Legg et håndkle over hodet og bollen , og skaper et telt . Pust inn dampen dypt i 15 minutter . De damper hjelpe åpne sinus passasjer , trykkavlastning .
To

Bruk varmt vann og telt metoden ovenfor , men legg 03:57 dråper eukalyptus olje i stedet for løken . Eucalyptus har vært brukt i århundrer for å åpne luftveiene passasjer .
3

Legg tre dråper tea tree olje til varmtvann hvis sinus press er fra en bakterie-eller virusinfeksjon . Ifølge Mayo Clinic , har tea tree olje blitt brukt i mange kulturer i århundrer, og antas å ha antimikrobielle og antiseptiske egenskaper . Mens det er bevis for å støtte disse teoriene , råder Mayo Clinic at mer konkluderende studier er nødvendig .
4

Legg krydret paprika eller cayenne til dine matvarer . Cayenne inneholder capsaicin , som lindrer betennelse som kan forårsake sinus press og forbedrer blodsirkulasjonen til smertefulle områder . Dryss cayenne pepper på chili eller burgere , eller legge noen friske chilipepper til en salat .
5

Trykk pekefingrene over midten av øyenbrynene og massere området i små , ​​sirkulære bevegelser i 15 sekunder . Flytt fingrene til området mellom øyenbrynene neste og massasje . Gjenta så ofte som nødvendig . Dette er en teknikk for akupressur , som er et populært alternativ til medisinske behandlinger .