Hvordan håndtere en Hangover

Hva er det bankende smerte i hjernen din som du prøver å rulle ut av senga ? Hvorfor føles innsiden av munnen din som du har gumlet på skitne svette sokker ? Og hvorfor har du på deg klær som ikke engang ser litt kjent ut for deg? Hvis du festet litt for tung med vennene dine forrige natt og konsumert mer alkohol enn du burde ha , ikke stole på kroppen din til å være svært tilgivende til du kommer dagens lys . Her ser du hvordan du begynne å føle som et normalt menneske igjen . Du trenger
Et skjegg seng
En vaskeklut
Appelsinjuice
Vann
Sportsdrikke arkiv Honey
Lemon
tørr toast
Smertestillende midler

Vis flere instruksjoner
en

holde sengen . Avbryt eller planlegge før senere i dag uansett hva du skal gjøre den morgenen . Hvis du har fått en rugg av en bakrus , det kommer til å ta deg minst like lang tid å komme over det som det gjorde for å bringe det på i første omgang .
To

Kjør kaldt vann over en vaskeklut , vri den ut , og legg den på pannen som du hvile på sengen . Hvil i så lenge du kan og prøve å ikke tenke for hardt .
3

Begynn rehydrerende kroppen ved å drikke masse vann i romtemperatur . Hvis vannet er for kjedelig for deg , kan du erstatte appelsinjuice eller sportsdrikke .
4

Sett noen dråper honning i vann for å gjøre halsen føler mindre skrapete . En skvett sitron vil også hjelpe , pluss det gir deg med en annen zappe av vitamin C.
5

Gjør deg selv et par skiver av crunchy tørr toast . Ja , det høres ganske kjedelig å spise toast uten den ekstra smaken av smør , syltetøy eller marmelade spredning på overflaten , men magen er ikke opp for eventyr akkurat nå . Hadde ikke det har nok eventyr i går kveld ?
6

Ta aspirin eller ibuprofen å håndtere din hodepine .
7

Ta en lang dusj .

8

engasjere seg i noen øvelse som vil få hjertet til å pumpe og kroppen din svette .
9

Avstår fra å gjøre noen viktige avgjørelser før du er klar ledet igjen .